Ganz gleich, ob du langes oder kurzes Haar hast – die richtige Pflege ist der Schlüssel zu strahlend schönen Haaren. Die Umwelt kann deinen Haaren ganz schön zusetzen. Daher ist es wichtig, sie regelmäßig zu pflegen und zu unterstützen.
Wenn deine Haare schnell fettig werden, solltest du nicht sofort zur Haarwäsche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Das wiederum führt zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare nur alle zwei oder drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufigen Waschens schnell fettig werden, brich diesen Teufelskreis, indem du seltener wäschst. Lass sie einfach mal einen Tag aus. Zwar wirken sie dann relativ schnell fettig, aber nach ein paar Wochen erstrahlen sie wieder in neuem Glanz.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogeriemärkte bieten zwar viele Produkte an, aber nicht alle sind für dich geeignet. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere gelangen. Dies führt zu trockenem und stumpfem Haar.Tenside in Shampoos entfernen Schmutzpartikel und Fette von Haaren und Kopfhaut. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch zu Reizungen der Kopfhaut führen. Verwende nur Produkte mit milden Tensiden.Weniger ist manchmal mehr. Du musst nicht die halbe Flasche Shampoo benutzen. Eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um das Shampoo besser aufzuschäumen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf zu hohe Temperaturen, besonders beim Duschen. Verwende lauwarmes Wasser, da zu hohe Temperaturen die Schuppenschicht deiner Haare schädigen können.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du nicht darauf verzichten kannst, solltest du dein Haar vorher schützen. Es gibt spezielle Pflegeprodukte, die dein Haar vor Hitze schützen.
Nasse Haare sind anfälliger und empfindlicher. Durch Rubbeln beim Trocknen können die obersten Schichten deiner Haare beschädigt werden. Kämme oder style deine Haare nicht, wenn sie feucht oder nass sind. Die Schuppenschicht quillt auf und die Haare brechen leichter ab und wirken spröde.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare föhnen - aber richtig. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur schädigen. Lass deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen. Verwende dann nur niedrige oder mittlere Hitze beim Föhnen.
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